さぁ、体操であそぼう!

〜自然に身につく心・技・体〜

🌈あそびば体操教室とは🌈

✨あそびば体操教室へようこそ！✨

あそびば体操教室は子どものあそびごころや楽しむこころも大切にしながら、楽しく運動・体操ができる教室です。

体操の基本からバク転などの上級技まで段階的に学べるカリキュラムはもちろんのこと、健やかな心と体の発達をサポートする運動やコーディネーション運動、子どものやる気を引き出す声がけなどを専門家から直接学び、積極的に取り入れています。

レッスンでは、ふわふわと弾むエアートランポリンやエアータンブリングマット、跳び箱、鉄棒などを使用し、元体操選手の先生が中心となって指導・サポートさせていただきます。

当教室では子どもの心身を大きく成長させるのは「あそびだ！」という考えのもと、あそびごころを持ちながら楽しく運動する、技に挑戦する！自分の体を操る喜びを感じながら技であそぶ！という感覚を大切にしています。

また、教室に通う中で感じる 緊張・恥ずかしさ・悔しさ・楽しさ・嬉しさ などもすべて、子どもの成長に欠かせない大切な感情・経験です。

没頭する・夢中になる体験とその先にある「できた！」達成感と「できる！」自信を提供します。

楽しくも真剣にレッスンをしていると、自然と体は鍛えられ、技が上達し、お子様の心にも少しずつ変化が現れてくる、そんなお子さまの成長をぜひ楽しみにお見守りください。

さらに、あそびば体操教室では子どもたちに幅広い経験の場を提供していきます。体操の枠を超え、野外活動や他のスポーツ体験など、楽しく学べる魅力的な体験も展開していく予定です。

お客様の声

体験を申し込んだきっかけ

ポストに入っていたチラシを見たのがきっかけです。近くでしたし子どもも興味を持ったので体験を申し込みました

青葉区赤坂在住M様

子どもの体力が有り余っているのを感じ日中の活動量を増やしたかったため

泉区朴沢在住H様

知り合いのご紹介で、すごくオススメされていたから

青葉区高野原在住K様

通おうと思った理由

逆上がりが出来るようになりたかった、教室の雰囲気がよかった為

青葉区愛子在住S様

子どもが楽しめたようで、体験後にまた来るね！と言っていたため。アットホームな空間で、親とあまり離れられない我が子でも、親も一緒にサポートしながら参加できる環境だったため。

泉区朴沢在住H様

体験に行って、娘が通いたいと言ったのが決め手です。私も、いろんなお友達と、遊びながら身体を動かせるのがいいなと思いました。

青葉区愛子在住K様

通われてからの感想

教室に通い、逆上がりができるようになり親子で喜んでいます。先生から自宅で出来る練習を聞いてやってみたり、今までにない会話も増えました。子供が楽しんで通っているのでとてもいいです。今後も教室での成長、経験を楽しみにしています。

青葉区愛子在住S様

お友達との接し方にどきどきしている様子もありますが、いろんなことを体験して、のびのびと楽しんでほしいなと思います。一番印象的だったのは、初めて跳び箱を飛べたときです。親子ともに嬉しかったです！

青葉区愛子在住K様

【子】沢山動けて楽しい！難しそうと思っていたことや出来なかったことが、出来るようになると嬉しい！
【親】技術的な事の成長はもちろんですが、出来ない時の苛立ちや悔しい気持ちを切り替えるのが上手くなったと思います。出来た時には自信にも繋がっているので、精神的な面での成長も大きいです。
アンケートにはないですが！
先生たちにも、いつも見守っていただき本当に感謝です🙏✨指導の時に否定的な言葉など無いのも、安心して通わせられる事の一つです。
小学生までかなぁと思うと、あと一年ですが…今後ともよろしくお願いいたします🌈

青葉区高野原在住K様

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クラス紹介

あそびばベビー

対象年齢：ハイハイ期〜未就園児

レッスンの流れ

レッスンは⽉2回開催、1回40分間⾏われます。
床のうえでさまざまな運動をした後に、体操器具を⽤いたサーキット運動などを⾏います。

レッスンの内容

基礎運動

内容: 健全な⼼と体の発達を促す運動をベースに親⼦で体を動かします。

目的
・健全な⼼と体の発達を⽀える基礎をつくる
・基本的な体⼒や運動神経を育てる
・親⼦やお友達と取り組むことで社会性や協調性を育む
・集中⼒・思考⼒・⾒る・聴く・触るなどの感覚神経を育む

サーキット運動

内容: 円形状に体操器具を配置して、平らじゃない所をハイハイする歩く、坂道を登る・降りる、ジャンプする、転がる、掴む、腕で⽀えるなどの運動をします。

目的
・基礎的な体⼒や運動機能を育てる、伸ばす
・複合的な動きをすることで脳と運動神経のつながりを促す
・⼿指・⾜指・⼿⾜・⾸・胸・背・腹など、全⾝を隈なくしなやかに動かし、体を思いどおりに操る⼒を育てる

ジュニア体操クラス（入門・初級）

対象年齢:目安は、年中から小学１年生頃までのお子様です。

レッスンの流れ

レッスンは月2回コースと月3回コースがあり、各回50分間行われます。
準備運動から始まり、エアートランポリン、マット、跳び箱、鉄棒を使用した種目練習が行われます。
技一覧表を見ながら色んな技にも挑戦できます！

レッスンの内容

準備運動

内容: 柔軟、ブリッジ、逆立ちなどを取り入れ、体を温めながら楽しく運動します。

目的
・健全な心と体の発達を支える基礎をつくる
・基本的な体力や運動神経を育てる

跳び箱

内容: 走る・踏み切る・跳ぶ動作を練習し、小さい跳び箱から段数を上げて挑戦します。

目的
・走力や跳躍力を高め、全身の運動能力を育てる
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む

鉄棒

内容: ぶら下がり・つばめの姿勢から始め、逆上がりや後ろ回りに挑戦します。

目的
・上半身の筋力を育て、健全な体づくりにつなげる
・空間感覚や体のコントロール力を養う
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む

エアートランポリン・マット運動

内容: ふわふわと弾むエアートランポリンを使って、健やかな体づくりを支える基礎運動やジャンプ運動を楽しく行ったあとに、でんぐり返しや側転などの技に挑戦します。

目的
・体幹やバランス感覚を育て、健全な体の発達を支える
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む
・恐怖心を乗り越えて挑戦する力を育む

体操クラス（初・中級）

対象年齢：目安は、年長から小学生のお子様です。

レッスンの流れ

レッスンは月3〜4回、各回50分間行われます。
準備運動から始まり、エアートランポリン、マット、跳び箱、鉄棒を使用した種目練習が行われます。
技一覧表を見ながら個々の進行に合わせ、どんどん難しい技にも挑戦できます！

レッスンの内容

準備運動

内容: 柔軟、ブリッジ、逆立ちなどを取り入れ、体を温めながら楽しく運動します。

目的
・健全な心と体の発達を支える基礎をつくる
・基本的な体力や運動神経を育てる

跳び箱

内容: 走る・踏み切る・跳ぶ動作を練習し、小さい跳び箱から段数を上げて挑戦します。進行にともない、台上前転や閉脚跳びなど、より難しい技にもどんどん挑戦できます。

目的
・走力や跳躍力を高め、全身の運動能力を育てる
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む

鉄棒

内容:肘と膝を曲げたままのぶら下がり・つばめの姿勢から始め、逆上がり、後ろ回り、前回りなどに挑戦します。進行にともない、より難しい技にもどんどん挑戦できます。

目的
・上半身の筋力を育て、健全な体づくりにつなげる
・空間感覚や体のコントロール力を養う
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む

エアートランポリン・マット運動

内容: ふわふわと弾むエアートランポリンを使って、健やかな体づくりを支える基礎運動やジャンプ運動を楽しく行います。その後、小学生レベルのマット運動技から挑戦・練習します。進行にともない、より難しい技にもどんどん挑戦できます。

目的
・体幹やバランス感覚を育て、健全な体の発達を支える
・「できた！」の経験で自信と挑戦心を育む
・恐怖心を乗り越えて挑戦する力を育む

体操クラス（中・上級）

対象年齢：小学生から中学１年生頃までのお子様です。

参加条件
「体操クラス（初・中級）」レベルを満たしたお子様または、高学年以上のお子様が対象です。いずれも指導者と相談のうえ決定となります。

レッスンの流れ

レッスンは月3〜4回、各回60分間行われます。後半10分はフリー練習となります。
準備運動やエアートランポリン運動から始まり、マット運動、跳び箱、鉄棒を使用した種目練習が行われます。
技一覧表を参考に、より高度な技にどんどん挑戦していくクラスです。

レッスンの内容

準備運動

内容: 二人組での柔軟、筋力トレーニング、ブリッジ、逆立ちなどを行います。逆立ちではより安定し綺麗な逆立ちをより長時間保持できることを目指します。

目的
・体をほぐし、柔軟性を高める
・基礎的な体操スキルを向上させ、本格的な練習に備える

跳び箱

内容: 開脚跳び、台上前転、閉脚跳びを安定して美しく行うことを目指します。さらにヘッド転回・転回・側転跳びなど上級技にも挑戦します。

目的
・強い跳躍力と技術の進歩を促す
・難しい技に挑戦し、「できた！」の経験から大きな自信と挑戦心
　を育む

鉄棒

内容: 後ろ回り、前回り、足掛け上がり、足掛け回り、グライダーなど、難度の高い技に挑戦します。

目的
・上半身の筋力を強化し、空間感覚や技術を高める
・難しい技への挑戦を通して、大きな自信と挑戦心を育む

エアートランポリン・マット運動

内容: 美しい前転・後転・側転の習得から、助走をつけた側転やロンダート、前方転回、バク転などの上級技に挑戦します。

目的
・段階的に高度な技術を習得し、自信と挑戦心を育む
・ふわふわのエアートランポリンを活用することで、恐怖心を軽減
　しながらより安全にステップアップすることを目指す

アクロバットクラス

対象年齢：小学生から成人までです。

参加条件
・壁を使った逆立ちを30秒保持できること
・ブリッジを10秒保持できること
その他、体験時の状況をみて、指導者と相談のうえ決定となります。

レッスンの流れ

レッスンは月3〜4回、各回75分間行われます。後半15分はフリー練習となります。
エアートランポリンやエアータンブリングマットなどを使用したアクロバット技の習得練習にどんどん取り組むクラスです。
技一覧表を参考に覚えたい技を練習していきます。

レッスンの内容

準備運動

目的
・体をほぐし、柔軟性を高める
・基礎的な体操スキルを向上させ、本格的な練習に備える

エアートランポリン・エアータンブリングマット

内容: 側転、ロンダート、前方転回、前方宙返り、バク転、後方宙返りなどのアクロバット技の練習を行います。さらに、複数の技を組み合わせた連続技にも挑戦します。

目的
・アクロバット技の習得とレベルアップ
・段階的に高度な技術を習得し、自信と挑戦心を育む
・ふわふわのエアートランポリンを活用することで、恐怖心を軽減
　しながらより安全にステップアップすることを目指す

バク転クラス

対象年齢：小学生

参加条件
・壁を使った逆⽴ちを10秒以上保持できること
・ブリッジを10秒保持できること
その他、体験時の状況をみて、指導者と相談のうえ決定となります。

レッスンの流れ

レッスンは週1回コース、1回50分間⾏われます。
準備運動から始まり、バク転の習得に向けた練習をします。

レッスンの内容

準備運動

内容: バク転の習得に必要な柔軟・筋⼒トレーニング・ブリッジ・逆⽴ちなどを⾏います。

目的
・体をほぐし、柔軟性を高める
・基礎的な体操スキルを向上させ、本格的な練習に備える

バク転練習

内容: バク転の習得練習に特化し、完成まで９つのステップに分けて段階的に練習します。

目的
・バク転の習得とレベルアップ
・段階的なステップ練習を⾏なうことで、次につながる正しく綺麗なかたちでの習得を⽬指す
・バク転に挑戦することで挑戦⼼を育み、習得することで達成感を味わい、⾃信を育む

コース料金

あそびばベビー（親子体操）

2,000円

（都度払い）

ジュニア体操クラス

4,840円

（月2回）

ジュニア体操クラス

6,820円

（月3回〜）

体操クラス（初・中級）

6,820円

（月3回〜）

体操クラス（中・上級）

7,260円

（月3回〜）

アクロバットクラス

7,700円

（月3回〜）

バク転クラス

8,800円

（週1回コース）

※あそびばベビー（定員20名前後）バク転クラス（定員5名）その他クラス（定員8〜12名程度）
※施設の特性上、予定の曜日や回数が確保できない場合がございます。その場合、別の曜日または他の月などでの調整を基本とさせて頂きますので、予めご了承ください。
※やむを得ない事情でお休みする場合は、１年以内で振替が可能です。自己都合での欠席や振替レッスンを欠席した場合の振替は出来ません。
※月3回コースの方はご自身の在籍クラスが月4回開講の場合に限り、お月謝据え置きのまま4回参加可能です。補講的なものとお考えください。但しお休みの振替につきましては月3回分までとなります。
※入会金6,600円、スポーツ安全保険料800円／年度（高校生以上1,850円）、クラスTシャツ2,500円、年会費5,500円（入会時は月割計算）。
※ご兄弟割引がございます。ご兄弟全員が月3回コースの場合のみ、2人目以降のお月謝が10%OFFとなります。

✨開講クラス✨

曜日	時間	空き状況
火曜日	10:00～10:40　あそびばベビー（親子体操）	△
水曜日	15:30～16:20　ジュニア体操クラス（入門・初級）	△
	16:30～17:20　体操クラス（初・中級）	🈵
	※1 17:30～18:30　体操クラス（中・上級）	🈵
	※1 18:45～20:00　アクロバットクラス	△
木曜日	15:30～16:20　ジュニア体操クラス（入門・初級）	🈵
	16:30～17:20　体操クラス（初・中級）	🈵
	17:30～18:30　体操クラス（中・上級）	△
	18:45～20:00　アクロバットクラス	△
金曜日	19:30〜20:20　バク転クラス	△
土曜日	13:00～13:50　ジュニア体操クラス（入門・初級）	🈵
	14:00～14:50　体操クラス（初・中級）	△
	15:00～15:50　体操クラス（初・中級）	○
	16:00～16:50　体操クラス（中・上級）	△
日曜日	13:00～13:50　ジュニア体操クラス（入門・初級）	🈵
	14:00～14:50　体操クラス（初・中級）	△
	15:00～15:50　体操クラス（初・中級）	○
	16:00～17:00　体操クラス（中・上級）	🈵
	17:30～18:45　アクロバットクラス	△

※1 こちらのクラスは夏〜秋頃にかけて、主に火曜日開催となりますので予めご了承ください。
※満席クラスについては体験は可能で、ご入会希望の場合はキャンセル待ちを受付いたします。
※施設の特性上、予定の曜日や回数が確保できない場合がございます。その場合、別の曜日または他の月などでの調整を基本とさせて頂きますので、予めご了承ください。