内容: 準備体操、柔軟、ブリッジ、壁を使った逆立ちへの挑戦を行います。

目的: これらの活動は、本格的な種目レッスンを始める前に、子どもたちの体を適切に温め、柔軟性と基本的な体操スキルを高めるために重要です。

内容: ロイター板を用いての跳び方の基本練習から始め、跳び箱を跳び越える技術を身につけます。進行とともに、より高い段数への挑戦や台上前転などのより難しい技術に挑戦するお友達もいます。

目的: 子どもたちの跳躍力と協調性を向上させ、体や筋力の成長に合わせながら技術的な進歩を促します。

内容: 最初はぶら下がりやつばめのポーズをマスターし、徐々に上半身の筋力を強化しながら補助をしながら逆上がりや後ろ回りなどの技に挑戦します。

目的: 鉄棒を使った活動は、上半身の筋力を高めると同時に、バランス感覚や体のコントロール能力を発展させることを目指します。

内容: さまざまな種類のジャンプから始め、補助をしながらでんぐり返し、後ろ回り、側転などのより高度な動きに挑戦します。

目的:

エアートランポリンを使用することで、子どもたちは楽しみながら空中での感覚や体のコントロールを学び、体幹や運動能力の向上を目指します。

内容: 準備体操、柔軟、ブリッジ、壁を使った逆立ちではより安定し、綺麗な逆立ちを目指します。

目的: 本格的な種目レッスンを始める前に、子どもたちの体を適切に温め、柔軟性を高めること、そして基本的な体操スキルの向上を図ることに重点を置きます。

内容: 跳び箱を跳び越える基本から、より高い段数が跳べるようになることを目指し、補助をしながら台上前転、閉脚跳びなどのより難しい技にも挑戦します。

目的: 子どもたちの跳躍力と技術的な進歩を促し、挑戦的な目標に向かう自信を育みます。

内容:肘・膝を曲げたままぶら下がる、つばめのポーズからスタートし、補助をしながら逆上がりや後ろ回り、前回りなど、上半身の筋力を使った技に少しずつ挑戦していきます。

目的: 鉄棒を使った活動により、上半身の筋力を高め、バランス感覚や体のコントロール能力の発展を目指します。

内容: 様々な種類のジャンプを楽しみながら、柔らかいトランポリンやマットの上で補助をしながら前転、後転、側転、ブリッヂなどに安心して取り組みます。さらに、助走をつけた側転やロンダートなどにも挑戦できます。

目的: エアートランポリンやエアータンブリングマットを使用することで、空中感覚や体のコントロールを学び、体幹や運動能力の向上を目指します。

内容: 準備体操、柔軟、ブリッジ、壁を使った逆立ちではより安定し綺麗な逆立ちをより長時間保持できることを目指します。

目的: 本格的な種目レッスンを始める前に、子どもたちの体を適切に温め、柔軟性と基本的な体操スキルを高めるために重要です。

内容: より高い段数で台上前転、閉脚跳びなどが綺麗に確実にできるようになることを目指し、さらに難しいヘッド転回や転回などの上級技に挑戦していきます。

目的: 子どもたちの跳躍力と技術的な進歩を促し、さらに高度な技に挑戦することで、自信を育みます。

内容: 後ろ回り、前回りはじめ、足掛け上がり、足掛け回り、グライダーなどのより難しい技に挑戦していきます。

目的: 鉄棒を使った活動により、上半身の筋力を高め、バランス感覚や体のコントロール能力の発展を目指します。

内容: 綺麗な前転・後転・側転、助走をつけての側転やロンダートなどの技術力を高め、前方転回やバク転などの上級技に挑戦していきます。

目的: エアートランポリンやエアータンブリングマットを使用することで、空中感覚や体のコントロールを学び、体幹や運動能力、技術力の向上を目指します。

内容: 準備体操、柔軟、ブリッヂ、逆立ち・逆立ち歩行、前転・後転などを行います。

目的: これらの活動は、アクロバット技術の練習に入る前に、子どもたちの体を適切に温め、柔軟性と基本的な体操スキルを高めるために重要です。

内容: 側転、ロンダート、前方転回、前方宙返り、バク転、後方宙返りなどの技術練習を行います。これらの技を組み合わせた連続技にも挑戦します。

目的: エアートランポリンとエアータンブリングマットを使用することで、空中感覚や体のコントロールを学びながら、体幹や運動能力、技術力の向上を目指します。